Hbtqia+ terapi
I terapin arbetar vi med samtalsterapi och/eller bildterapi, utifrån dina behov.
Det kan exempelvis handla om:
● könsidentitet, könsuttryck och sexualitet
● komma-ut-processer och att leva öppet
● självkänsla, självkärlek och gränssättning
● könseufori, stolthet och minoritetsglädje
● relationer, familj, flersamhet eller relationsanarki
● minoritetstress, skam, skuld, rädsla eller ensamhet
● internaliserad bi- homo- transfobi
● erfarenheter av diskriminering, rasism, hot, hatbrott eller våld.
Jag erbjuder transkompetent terapi för transpersoner. Det kan handla om:
● hantering av könsdysfori
● stöd i vårdköer och vårdkontakter
● hjälp att förstå dina rättigheter
● stöd kring remisser
Bildterapi
Bildterapi är ett alternativ eller komplement till samtal.
Genom skapande kan till exempel känslor, tankar, upplevelser, erfarenheter och frågor uttryckas och bli lyssnade till utan krav på prestation. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av skapande.
Bildterapi kan vara särskilt hjälpsamt när:
● orden känns otillräckliga
● känslor är svåra att förstå eller sortera
● kroppen bär på minnen av stress, skam eller dysfori
● du vill utforska könsidentitet, könseufori eller självkänsla
Bildterapi kan vara ett kreativt sätt att utforska självbild och identitet när orden inte räcker till.