Skeiv terapi Bildterapi
I terapien arbeider vi med samtaleterapi og/eller billedterapi, ut fra dine behov.
Det kan for eksempel handle om:
- kjønnsidentitet, kjønnsuttrykk og seksualitet
- komme-ut-prosesser og det å leve åpent
- selvfølelse, selvkjærlighet og grensesetting
- kjønnseufori, stolthet og minoritetsglede
- relasjoner, familie, flersomhet eller relasjonsanarki
- minoritetsstress, skam, skyldfølelse, frykt eller ensomhet
- internalisert bi-, homo- eller transfobi
- erfaringer med diskriminering, rasisme, trusler, hatkriminalitet eller vold
- støtte knyttet til henvisninger og søknadsprosesser for transpersoner
- håndtering av kjønnsdysfori
- støtte i møte med helsekøer og helsetjenester for transpersoner
- hjelp til å forstå dine rettigheter som transperson
Billedkunstterapi
Billedkunstterapi er et alternativ eller et supplement til skeiv terapi.
Gjennom skapende arbeid kan for eksempel følelser, tanker, opplevelser, erfaringer og spørsmål komme til uttrykk og bli lyttet til, uten krav om prestasjon. Du trenger ingen tidligere erfaring med kreative eller kunstneriske aktiviteter.
Billedkunstterapi kan være særlig hjelpsomt når:
- ordene føles utilstrekkelige
- følelser er vanskelige å forstå eller sortere
- kroppen bærer på minner om stress, skam eller dysfori
- du ønsker å utforske kjønnsidentitet, kjønnseufori eller selvfølelse
Billedkunstterapi kan være en kreativ måte å utforske selvbilde og identitet på når ordene ikke strekker til.